新しいお客様のパーソナルトレーニング
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今月もgainz gymに新しいメンバー様が集まってきています。 みなさん目標は様々です。 ダイエット、ボディメイク …
by gainz gym 
体幹トレーニング
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、体幹トレーニングというとプランクなどの種目を思い浮かべる方が多いと思います。 実はスクワットやデットリフト …
by gainz gym 
１周年記念Tシャツ
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 3/20でgainz gymが横浜駅近くにオープンして１年です！ そこで以前ブログで書いた１周年記念Tシャツを販売い …
by gainz gym 
目標はかわるもの
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではパーソナルトレーニングを受ける前に必ずカウンセリングを行います。 カウンセリングを行う１番の理由は、お客様 …
by gainz gym 
パーソナルトレーニングで正しいフォームを身につけよう！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、パーソナルトレーニングと聞くと、激しく追い込まれるというイメージがあるかも しれません。 gainz gymでは追い込 …
by gainz gym 
トレーニングのオフのとりかた
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕はトレーニングのオフを１週間に１〜２回入れています。 週6回でトレーニングをしたいのですが、 仕事の状況や、家族と …
by gainz gym 
早朝トレーニング
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も朝からパーソナルトレーニングを受けにたくさんのお客様が来店しました。 gainz gymは年中朝７時からオープンしているの …
by gainz gym 
大きな変化より、小さな変化を
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんダイエットをする際、極端なことをしていませんか？ たとえば炭水化物をできるだけ抜いてしまうなど。。。 普段の生 …
by gainz gym 
月１回のパーソナルトレーンイング！
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はトレーニング指導をしている企業のお客様がgainz gymに来ました。 コロナ前は平日は毎日企業に出向いてトレ …
by gainz gym 
Input your search keywords and press Enter.