メリハリボディ
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 お客様が自分の身体に自信を持てるようになることは、本当に僕にとっても嬉しいことです。 今日はお客様が自分の身体がすごく美しくなって、満足してるとういう …
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たまご
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はお客様に頼んでいた卵を手に入れました！ 卵は良質なタンパク質だけでなく、さまざまな栄養が摂れ、完全栄養食ともよく言われています。 普段スーパーで …
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アプローチを変えよう
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングを継続していく上で、思ったような成果が出なかったり、うまくできないエクササイズがあると思います。 もちろん同じことを継続して練習するのも大 …
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心と体
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今年のはじめはトレーニングを習慣的にできていなかった僕です。 でも最近はしっかり決まった日にトレーニングができ、習慣化しています。 やはり体を動かすと …
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パーソナルジム比較ナビ
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 パーソナルジム比較ナビのPasonaにて「パーソナルジム 横浜」「パーソナルジム 神奈川」のおすすめジムに選ばれました！ たくさんのパーソナルジムがあ …
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gainz gymでリハビリ
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 メンバーさんの中で、怪我から回復後のリハビリを行っている方がいます。 自宅でできる痛みを改善するエクササイズやストレッチも指導しているので、かなり回復 …
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