もう少しで懸垂１回達成！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの女性のお客様から意外と人気な種目、懸垂！ 女性も懸垂できたら、カッコイイと思うみたいです。 今もう少しででき …
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７月のトレーニング目標
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様はそれぞれ目標を持ってトレーニングを頑張っています。 僕も明日から朝５：３０に起きて、トレーニングをす …
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gainz gymの公式LINEアカウント
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのご予約やご相談はお電話やメールにても受け付けていますが、 LINEでのご連絡をお勧めします。 お電話だとセッ …
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gainz gym式トレーニング方法
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんトレーニング種目をいろいろ取り入れすぎていませんか？ 初心者から中級者レベルの方は、極端にトレーニング種目を増やすより、 …
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お客様からのお花
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はお客様からとても綺麗な紫陽花をいただきました。 本日より皆さんのトレーニングを見守っています。 素敵な贈り物ありがとうござ …
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gainz gymの７月の予定
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの７月の営業についてのお知らせです。 7/5（火） 7:00-12:00 7/17（日） お休み 7/18（ …
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gainz gymのお客様のドレス姿
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様が結婚式を５月末にしたので、そのご報告を兼ねてお客様から写真をいただきました。 真面目にトレーニングを …
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成長するために
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ダイエットで成功したり、筋肉を大きくするためには継続的な努力が必要です。 ほとんどの皆さんは「知ってるよ！」というと思います。 …
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心機一転
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 この前ブログに書いたように、ジム徒歩圏内に引っ越しました。 心機一転です。 これからより良い生活習慣を身につけ、いろいろなことに …
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ポジティブでいよう
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕も含め誰もがネガティブな気分になる時があるはずです。 しかたないことです。 ただ、悩んだり後悔してばかりでは、何も解決しません …
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