自分を理解し、努力しよう！
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん自分自身の骨格や身体の特徴をしっかり分析して、トレーニングしていますか？ 皆さんは、ご自身の理想を思い描いて、トレーニングされていると思います。 …
by gainz gym 
ラジカセ交換しましたw
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 先月ラジカセを購入したんですが、修理に出しても不調だったため、他のヴィンテージのラジカセに交換してもらいました。 SONYの1978年製のものです。 …
by gainz gym 
かるめにやる事も大事
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングを初めてみると、どんどんより重いものが挙上できるようになったり、より高回数を挙げることができるようになります。 徐々に運動強度を高くしてい …
by gainz gym 
お気に入りの蕎麦屋
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近よく行く蕎麦屋があります。 数年前から数ヶ月に一回はいていたお蕎麦屋さんですが、最近夕飯セットという夜限定のメニューがあることを知りました。 今ま …
by gainz gym 
トレーニング時間はつくる
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 お客様の中には、仕事の都合やプライベートの都合で、いつもトレーニングしている日時にジムに来れないことがあります。 でも多くのお客様はジムの時間をわざ …
by gainz gym 
食べて、動いて、休む
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 美容や健康のために、健康的な食事、適度な運動、休息は必要な3要素です。 3要素が揃うことによって、大きな変化が生まれます。 全て完璧でなくてもいいので …
by gainz gym 
ポジティブから全て始まる
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日もお客様たちが笑顔でトレーニングをしに来てくれました。 お客様の笑顔はジムの雰囲気をとても良くしてくれます。 やはり笑顔はポジティブなものしか生み …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.