gainz gymの新しい香
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日はお客様からお香をいただきました！ 時々ジムでお香をたいていたんですが、切らしていたので、ありがたいです！ もしお香をお探しの方は、写真のブラン …
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gainz gymのトレーニングチケット
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジムgainz gymの石川貴勇です。 gainz gymには30分チケットと50分チケットの2種類をご用意しています。 基本的にはお客様の体力、目標、ご予算によって決めていただければ良いと …
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トレーニングで追い込むのは逆効果！？
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんトレーニングはできるだけ追い込んだ方がいいと思っていませんか？ 実は必ずしもそうではありません。 そのトレーニングを行っている方の熟練度と、目 …
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Just do it
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん自分の気持ちに素直に、 やりたいことをできていますか？ やらない理由を探したりするのではなく、 とにかくやってみましょう！ 環境を変えるには、行 …
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自己流トレーニングはやめよう
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今は簡単にトレーニングや食事方法を検索できる時代です。 ただ情報がたくさんあるため、自分に必要なものを選択するのは非常に困難です …
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gainz gymの今週の土日
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今週の土日もお客様で予約がいっぱいでした。 予約を早めにしていただけたら、土日も予約可能ですが、 平日はまだ予約枠に余裕があるの …
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gainz gymでのお客様の成長
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 気がつけばgainz gymのお客様の半数が１年以上トレーニングを継続しています。 感謝の気持ちでいっぱいです。 今日ふとお客様 …
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ダンベル vs バーベル
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソルトレーナーの石川貴勇です。 ネットなどでは、バーベルでのトレーニングの方が効果的だとか、 ダンベルのトレーニングの方が効果的だとか様々な情報が飛び交っていると …
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gainz gymのトレーニングメニュー
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのトレーニングメニューは基本に忠実です。 基本ができてからこそ、応用ができるわけです。 基本を繰り返し、習得す …
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gainz gymの６月
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 ６月は梅雨で活発なイメージはありませんが、 gainz gymは年間で入会者が一番多い月です。 トレーニング初心者こそ、 パーソナルトレーニングでし …
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