その日の体調
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん良い土曜を過ごしていますか？ 本日のgainz gymは朝から空き時間がないほど混んでいます！ ありがたいです！ これだけ …
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美味しいものもたくさん食べよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はパーソナルトレーニング指導を終えた後、愛犬のレンちゃんと美味しいものを買い出しに行きました。 パスタ、ラザニア、コロッケな …
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gainz gymでパーソナルトレーニングを始めて３ヶ月
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は長期でトレーニングする方が多いです。 その中では比較的新しいメンバーのひなのさん。 gainz gy …
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トレーニングをする理由
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんは何のためにトレーニングをしていますか？ 健康のため、美容のため、ダイエットのため、パフォーマンスアップのため …
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難易度の低いトレーニングをクリアしていこう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gym では基本的で難易度の低いトレーニングを大事にしています！ というのはパーソナルトレーニングの際、 …
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新しい種目をやりたい！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん新しい種目を学ぶのは楽しいしワクワクしますよね！ gainz gym では基礎を大事にするので、 珍しい種目や、難しい種 …
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自分では気付かない才能
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もgainz gymに新メンバーが誕生しました。 お客様にご紹介していただいて入会したImotoさんです。 ほと …
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横浜朝散歩
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も天気がいいですね！ 横浜は少し暑いくらいです。 僕のモーニングルーティンは愛犬のレンちゃんと仕事前に散歩に行 …
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今回のYouTube動画はベンチプレス！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymの石川貴勇です。 今回のYoutube動画はバストアップや二の腕の引き締めにも効果的なベンチプレスの やり方についてです！ gainz gymのメンバー様 …
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