こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。
ここ２週間、結構好き放題飲み食いしていた僕です。w
明日月曜から少し食事に気をつけていきます。
厳しい食事管理ではなく、ある程度自由に食べれても脂肪を落とせるような感じの内容です。
gainz gymのお客様もトレーニングや食事の知識を身につけ、健康的に楽にダイエットできるようになっていただきたいです。
メンバーの半分以上の方はダイエットをしてる感覚はなく、身体を絞ることができています。
皆さんも無理のないプランで食事やトレーニングの計画を立てましょうね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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