こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さんが習慣的に行っていることはなんですか？
習慣はその人の身体とメンタルを形成していきます。
ずっと猫背の姿勢のまま仕事をして、運動やストレッチをしていない人は、猫背になったり肩こりになったりします。
頻繁にネガティブなことを口にする人は、どんどんネガティブになっていく傾向があります。
毎日暴飲暴食をすれば、もちろん太りますし、病気になるかもしれません。
このようにあらゆる出来事は日々の習慣の積み重ねの結果です。
これはダイエットやボディメイクにおいても同じです。
gainz gymはお客様に健康的でより良い習慣を身につけていただけるよう、サービスを提供しています。
皆さんもより良い習慣を身につけ美しく健康でいてくださいね！
それでは良い1日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537
