こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
今日もgainz gymの多くのメンバーがトレーニングを頑張りました！
体力レベルによって３種目エクササイズを行う方や、8種目行う方など様々です。
また目的によっても種目数は変わってきます。
必ずしも多くの種目数をこなすことが、効果的なわけではありません。
パーソナルトレーニングを受ける際は、入念な打ち合わせ後にメニューを決めていきます。
そしてパーソナルトレーニングの様子を見ながら、内容を常に調節していくので安心してください！
是非gainz gymで効果的なトレーニングを体験してみてくださいね！
それでは良い夜を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537
