こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymのお客様は長期でトレーニングする方が多いです。
その中では比較的新しいメンバーのひなのさん。
gainz gymでパーソナルトレーニングをはじめて３ヶ月が過ぎました。
順調に身体も引き締まり、筋力も上がってきました。
人それぞれ成長や変化のスピードは違いますが、ひなのさんの成長はかなり早いです。
理由は継続的な努力だとおもいます。
ご自身で自主トレをやった日には、トレーニング動画を僕に送って、フォームの確認をしていました。
食事も無理なく継続できる内容を決めたとうりにしてきました。
本当によく頑張っていると思います。
ただし、人それぞれ性格やライフスタイルが違うので、まったく同じことは他のメンバーさんに強制はしません。
gainz gymではお客様としっかりコミュニケーションをとり、そのお客様にあった食事や運動プランを提供しています。
それぞれのお客様にあった内容で、継続して努力をしていけば、必ず良い結果が見られます！
今日はメンバーのひなのさんをご紹介しましたが、皆さんも自分のペースでコツコツ頑張りましょう！
頑張りすぎると継続できないので、無理のない範囲で大丈夫です！
他のgainz gymのメンバー様も毎日コツコツ自分のペースで頑張っています！
何かお悩みのことがありましたら、お気軽にメッセージくださいね！
それでは良い夜を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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