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こんにちは!
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さん普段から適度な運動はできていますか?
コロナ禍で運動から遠のいてしまった方も多いと思います。
運動をしないと身体の機能はどんどん衰えていきます。
機能が衰えるということは、見た目にも影響がでます。(たるみや肥満など)
解決するにはトレーニングや運動することが必要になります。
「使えば発達し、使わなければ衰退する。」という生物学的な原則があります。
なので適度な運動やトレーニングでよいので、まずは始めてみましょう!
それでは今日も元気に身体を動かしていきましょうね!
gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537
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