こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
みなさんトレーナーにフォームを指導してもらったことはありますか？
一度は皆さんトレーナーにチェックしてもらいましょう！
しっかりしたフォームで行わないと効果的なトレーニングができないのと、怪我をしてしまうリスクが大きくなります。
ちゃんとできていると思っても、実は全然できていなかったということはよくあります。
定期的にパーソナルトレーナーさんに相談することを、僕はオススメします。
gainz gymでは正しいフォームを習得するため、お客様の動きをを実際に動画で撮っていきます。
休憩中の間にお客様に動画を見せながら、修正ポイントを丁寧に説明していきます。
動画を見てみると、自分自身の感覚と全然違うような動作をしている場合があります。
特にトレーニングをはじめたばかりのお客様が、自分自身の動作を動画で見た時、びっくりされることが多いです。
皆さんも安全に効果的なトレーニングをできるようにしましょうね！
パーソナルトレーニングのご相談是非お待ちしてます。
それでは良い一日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537
