こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さんダイエットする際、体重計をよく使うと思います。
しかし、ダイエットが進んでいるかどうかを判断するのに、
体重を測るより明確な判断基準になるものがあります。
それは自分のウエストを測ることです。
体重は食事や体調によって水分量が増え、ダイエットが進んでいたとしても、
体重が増えることが多々あります。
ウエストは見た目にも直接関係する数字なので、
よりダイエットの進行具合を確認できます。
皆さんも明日からウエストをチェックし始めましょう！
それでは良い夜を！
gainz gym
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 045-777-7583
