こんにちは！
横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymに長期で通っている一部のお客様には、
スクワットの重量やベンチプレスの重量がどれくらい上げられるかを計測しています。
２０２１年も近いので、今年の成果を数字で知っていただけたらと思っています。
挙上重量を基準に過ぎるのも良くないですし、怪我のリスクもともなうので、
限界の重さというより９０%くらいの重さを挙上してもらっています。
多くのお客様が見た目の変化を実感していますが、
挙上重量の変化も実感していただくとモチベーションUPにつながるとおもいます。
僕自身もお客様の成長が、見た目からも数字からも知ることができ、とても嬉しいです！
皆さんも結果を出せる様に、トレーニングを継続していきましょうね！
それでは良い一日を！
gainz gym（ゲインズジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
