こんにちは！

横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymの石川貴勇です。

僕はより多くの人にgainz gymに来てトレーニングを体験していただきたいとおもっています。

ただパーソナルトレーニングを受ける前にいろいろできることもあります。

十分な睡眠をとる、お酒の量を減らす、階段を使うようにする、よく噛んで食べる、

などなどすぐに改善できる事は沢山あります。

より健康的で美しい身体を手に入れるためには、小さな事の積み重ねが必要です。

トレーニングだけではありません。

生活習慣の一つ一つを改善する必要があります。

その小さな変化の積み重ねが大きな変化を生みます。

何事もそうだと思います。

gainz gymのメンバーがトレーニングを上手にできるようになることは当たり前だと

思っています。

僕はgainz gymのお客様に生活習慣の改善をしていただければと思っています。

gainz gym に来ていただくことによって、毎日笑顔で楽しく過ごせるお客様が多くなればと

思っています！

そのためにも今日もパーソナルトレーニング指導頑張っていきます！

それではみなさん良い一日を！

gainz gym（ゲインズジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583