こんにちは！
横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。
皆さん毎日楽しく幸せにお過ごしでしょうか？
なかなか「はい」というのも難しいかもしれませんが、気持ちの持ちようで変わってくるものだと思います。
人生楽しいことばかりではなく、辛く悲しいこともたくさんあるとおもいます。
僕も悲しみや辛さもたくさん味わってきました。
でもその分幸せに感じることもたくさんありました。
トレーニングに関していえば、
周りが見えないくらい頑張ってすごく楽しいときもありましたし、
適当に汗を流すぐらいの運動が一番楽しく感じるときもありました。
スポーツに打ち込むように全身全霊を捧げるように頑張るのもいいとお思います。
ただ僕の性格的にほどほどがあっています。
無我夢中になる時期もありますが、僕は一つのものに打ち込むと周りが見えなくなるので、
時々客観的に自分を観察することがあります。
ボディメイクやトレーニングも楽しいですが、僕は大切な人と美味しいものを食べたり、
どこか綺麗な場所へ出かけたり、ゆっくり家で過ごしたりするのが大好きです。
３０代後半になって気づいたんですが、僕はほどほどに楽しむことが好きです。
トレーニングも今は６０分以上はやらないと決めています。
それ以上頑張っても楽しくないからです。
世の中にはたくさん楽しいことがたくさんあると思います。
なので小さな幸せや楽しみを感じる力をどんどん身につければ、
もっと幸せになれる気がします。
gainz gymでもまずは楽しくトレーニングをすることを優先しています。
トレーニング自体が楽しくなくても、gainz gymに来ることが楽しくポジティブな気持ちになっていただけるよう努力しています。
楽しむことで自然と結果は出て来ます！
gainz gymのメンバー様には健康で美しくいていただきたいと思っています。
また毎日笑顔で溢れる生活を過ごしていただきたいとも思っています。
お客様がgainz gymに来ることが毎日の楽しみであれるよう、gainz gymは一生懸命頑張ります！
PS :僕は 最近詩集を買って読んでいます！これからもいろいろなことから楽しみや幸せを感じる能力をつけていきたいとおもいます！
gainz gym（ゲインズジム）
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