こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。
gainz gymではお客様のトレーニング頻度は、その方の目標やスケジュールをよく一緒に考えて
ご提案しています。
今現在のメンバーさんは週１回〜５回までのかたまでいます。
最初に言ったように目標によって頻度を変えるべきですが、
まずはお客様のライフスタイルを考慮することが一番大切だと思っています。
週2回以上が最短で目標達成できるトレーニング頻度だとおもっても、
もしお客様が忙しいかたなら無理に週２回のプランはご提案しません。
まずは週１回から始めてみて余裕なら、徐々に頻度を上げていくようにしています。
休息をとれないでトレーニングをすると良い結果が得られなかったり、
ストレスなってしまい、結局トレーニングが続かないということが起きてしまう可能性があります。
なので、まずは余裕を持ったプランをご提案しています。
写真は最近週１回プランで入会された宮地さん！
来月からは週6回ペースでトレーニングを希望されたので、相談の上頻度を上げることにしました！
みなさんも無理にトレーニングのスケジュールを組み込むのはやめましょうね！
まずは余裕を持ったプランから！
横浜でパーソナルジムをお探しのかたは是非ご相談くださいね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
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