こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
最近グッと気温が下がってきましたね！
秋を通り越して冬がきた感じですね。
トレーニング時も身体が温まるまでは上着をきましょうね！
インターバル中も冷えないようにしましょうね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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