こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
エクササイズの種類は無限にあります。
gainz gymはたくさんあるエクササイズの中でもベーシックで効果の高い種目を選んでいます。
まずは難易度が低い種目から習得していき、徐々に難しいものを練習していきます。
gainz gymでは新しいエクササイズを練習し始めたタイミングは、自分のレベルが上がったと捉えていただいて良いです！
皆さんも一歩一歩で良いので、トレーニングを頑張っていきましょう！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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