こんにちは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
トレーニングを行う環境は非常に大事です。
プライベートジムでは混み具合も心配ないのと、トレーナーがしっかり指導してくれるので集中して効果的なトレーニングができるでしょう！
またほとんどのパーソナルジムは予約制なので、当日の気分によってサボることは少ないと思います。
しかし、一般的なジムは、特に予約制ではないので、幽霊会員になってしまうことも少なくないと思います。あと混み具合によってはなかなか器具が使えないこともあるでしょう。
ではご自宅に器具を買って、家でトレーニングするのはどうでしょうか？混み具合を心配せず、いつでもトレーニングできるので快適そうです。
でも多くの方は、人目がないとサボってしまったり、モチベーションが上がりません。フォームが間違っていても誰も指摘してくれないので、家でのトレーニングは上級者向けと考えていいと思います。
効果的で安全なトレーニングをするためにも環境は非常に大事です。トレーニングが継続できなかったり、効果を感じてない方はお近くのパーソナルジムに行ってみるといいと思います！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
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E-mail : info@gainzgym.net
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