こんにちは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
普段の姿勢もエクササイズのフォームも反復によって形成されます。
悪い物事を繰り返せば、悪い習慣になりますし、
良い物事を繰り返せば良い習慣となります。
それが最後に結果として自分に降りかかってきます！
まずは何が良くて何が悪いのかを理解して、良いものを反復してあげましょう！
僕はとりあえず、晩酌の頻度を抑える習慣をつけたいと思いますw
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
