こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
トレーニングをしている方は目標や目的を持っていると思います。
健康のため、美容のため、パフォーマンスアップのためなどなど。
まずはすぐに達成可能な目標をかかげてみてください！
大きすぎると断念してしまう可能性があるので、まずは達成可能なものから成功体験を積み重ねてきましょう！
また、現実的な目標でなければいけません。
例えば、写真のような恐竜が人間のような体型にはどうやったってなれません。
まずはご自身の骨格や体型をしらないといけません。
少し現実的すぎる話かもしれませんが。。。
例えば憧れのモデルさんがいて、その方に少しでも近づけたいというのであれば可能です。
自分の身体を客観視して分析してから、トレーニングプランを立てることは大切です。
お悩みの方がいましたら、お近くのトレーナーさんに相談してみましょうね！
人にはない自分の身体のポジティブな面も見つかるはずです！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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