こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gym の石川貴勇です。
これまでトレーニングは継続してこそ、良い結果がでることを伝えてきました。
でも継続といっても、あまりにも厳しい意味でとらえないでくださいね！
例えば毎週1回のトレーニングを継続していた方が、3週間の海外出張でトレーニングができなかったとします。
この場合でも、もし帰国してからまたトレーニングを始めることができたら継続できていると思ってください。
生活をする上で、何週間かトレーニングができなかったりする状況は必ず誰にでもあります。
なのであまり深刻にとらえすぎず、またできる状況になって、やり始めれることができたらオッケーにしてくださいね！
その方がトレーニングを楽しく継続できると思います。
gainz gymにはそんなお客様がたくさんいます！
皆さんも頑張ってくださいね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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