こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymはパーソナルトレーニングは週1回から始めてもらうことを推奨しています。
週2回きてみたい方も、週1回きてみて、体力や時間の余裕があったら頻度を増やしてみても良いでしょう！
週1回でも継続すれば、しっかり効果が出ますので安心してください！
まずは負担にならない程度に来ることが大事です！
皆さんもまずは週1回のトレーニングを習慣化させましょうね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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