こんにちは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
姿勢が良いと美しく見えますよね！
なので皆さんも姿勢を意識してトレーニングしてみると良いと思います。
その方の姿勢の特徴によって、トレーニング種目を選定していくので、ぜひご相談くださいね！
ただトレーニングだけでなく、日々のメンテナンスや意識もより大事になってきます。
トレーニングをすることで日頃の意識も変えていただけたら嬉しいです。
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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