こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さんコロナも落ち着いて、会食や飲み会が多く、太ってきた方もいるんではないでしょうか！？
僕はその一人です。w
体型が変わってきた時こそ、定期的に運動をして、食生活を見直す時です。
こういう時こそが、より良い自分になるためのチャンスだと思っています。
危機的な状況というのも大げさですが、そういう時こそチャンスです。
そう、ピンチはチャンス！
皆さんもより良い自分に進化するために、行動に移してみましょうね！
僕も頑張ります！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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