こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
以前にもトレーニングを始める際は、トレーナーに指導をしてもらったほうが良いという理由を書いていました。
理由はトレーニングを間違ったまま理解して継続しても、
結果がなかなか出ない、時間を無駄に浪費してしまう、怪我をするなどのデメリットがあります。
なので皆さんもトレーナーを最初つけてみてくださいね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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