こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
みなさんスクワットを正しくできていますか？
フォームが正しいのかわからない方は、まずはトレーナーに見てもらいましょう！
下半身のエクササイズの中でもとても重要な種目です。
日常生活でもスクワットの動きはよくするとおもいます。
ダイエット、ボディメイク、健康的な生活を送る上でも、しっかりマスターしましょうね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
