こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymで、お仕事や長期の旅行のためにトレーニングをお休みするお客様がいます。
お仕事などの理由では仕方ありませんし、長期で旅行に行くことはとても良いことだと思うので、
心配しないでくださいね！
ただ仕事で来れない場合はご自宅で自重でスクワットやトレーニングをしてみたり、
旅行を楽しんでいる方は、できるだけアクティブに行動してみてください。
それだけで十分です！
またトレーニングを再開した時にベストを尽くせるよう、しっかり体調を整えてくださいね！
写真はアメリカ旅行前の菅沼さんの姿です！
また１ヶ月後お会いできるのを楽しみにしてます！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
