こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。
皆さんはサプリメントにお金をかけすぎていませんか？
９割以上のかたはサプリメントをとらなくても僕はいいと思っています。
なのでgainz gymでサプリメントを勧めることはあまりありません。
あくまで補助食品なので。。。
まず一番大事なのが普段の食事です。
そこが全然しっかりしていなければ、サプリメントをとったとしてもそこまで体は変わりません。
どうしても補えない栄養素が出てきた時だけとればいいのです。
まずは普段の食事を見直してみましょうね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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