こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
パーソナルトレーニング指導を受けると、どうしても自分の体力以上に頑張ってしまいます。（パーソナルトレーニングの醍醐味でもありますがw）
もちろん自分をプッシュすることは大事ですが、しすぎると酸欠や怪我につながってしまいます。
なので、gainz gymではインターバルを少し長くとっていただけるように促しています。
もちろん種目や重量によっては短いインターバルでやっていただくことはあります。
お客様が最高の結果をだせるようにしているので、是非gainz gymに来てみてくださいね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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