こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。
gainz gymのお客様はアクティブな方が多いです。
なので、スポーツなどで怪我をしてしまう方も時々います。
そういったお客様には、リハビリや予防するためのトレーニング指導をしています。
まだ全然回復していない方は、怪我をしたところに負担がない動作のトレーニングをしていきます。
痛みを我慢してトレーニングをしてしまうと、痛みのある部分をかばった動作になってしまい、動作に変な癖がついてしまいます。
その結果また怪我をしてしまう可能性も高くなります。
不調があるときは、小さなことでも是非お気軽にご相談くださいね！
お客様の状態にあった適切なトレーニング指導をこれからもご提供致します。
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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