おはようございます。
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
昨日は久しぶりにラーメンを食べた僕です。
たまにはダイエットでタブーとされているものも食べても良いと思います。
よく言われるチートという考え方でなく、普段バランスのよい食事を取れているなら、たまに食べても問題ないです。
ちなみにチートデイという言葉がよく使われていますが、９割以上の方が間違った認識を持っています。。。
今日はチートについてはかたりませんが。。。
とくにかく、心の健康も配慮して、食べることが好きな方は、たまには好きなものを食べましょう！
gainz gymでは健康的にダイエットをする方法を指導しているので、ご興味がある方は是非遊びに来てくださいね！
写真の昨日食べたラーメンはgainz gymの目の前にある中華料理屋さん、鶴廣さんのチャーシューメンです。
さっぱりしたシンプルな昔ながらのラーメンです。
是非食べてみてください！
エビチャーハンもおすすめです。w
それでは今日も良い一日を！
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