おはようございます。
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
僕はトレーニングを初めてもう１０年以上経ちます。
始めたきっかけは「カッコよくなりたい」という想いからでした。
今もカッコよくキレイな身体になりたいとは思っていますが、それだけの理由では１０年以上トレーニングを継続できなかったと思います。
今なぜトレーニングを継続できているかは、トレーニングは自分の心と身体の健康を維持するために、必須なものだからです。
トレーニングによって、身体だけでなく心も健康でいられています。
例えば嫌なことがあって気分が落ち込んでいても、
トレーニングをすると気持ちが少しポジティブになります。
今考えてみると、トレーニングをすることで、色々な困難な状況をなんとか乗り越えれてきた気がします。
トレーニングが僕を救ってきてくれたと理解しているので、今も継続できていると思います。
みなさんもトレーニングや運動を続けて心も健康にしていきましょうね！
それでは良い一日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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