こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymのお客様の多くは明確な今年の目標を持っています。
最近のブログで年始から目標に向かって頑張るかたは、良い結果を残す傾向があるということを書きました。
なので僕も目標を持ってトレーニングしていこうかなと！
実は今日ブログを書くまで、明確な目標はトレーニングに関してはありませんでした。w
今年僕は体脂肪１５%以下をキープします！
あまりにもバキバキな体は理想ではないので、健康的な体を維持したいと思います！
時々暴飲暴食し、トレーニングを少しサボるので、気をつけます。w
それでは皆さんも今年の目標を決めトレーニング頑張ってくださいね！
それでは良い一日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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