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こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近ご夫婦や、カップル、親子でのパーソナルトレーニングのご依頼が目立ちます! gainz gymはこういったご要望もお受けします …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんご自身のトレーニングの動画をとったことはありますか??? 撮ったことがない方は、是非撮ってみてください。 なぜ取る必要が …
おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 10月がついにはじまりましたね! 少し朝晩が肌寒く感じられ、日中も過ごしやすくなってきました! gainz gymでは継 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんが習慣的に行っていることはなんですか? 習慣はその人の身体とメンタルを形成していきます。 ずっと猫背の姿勢のまま仕事をして …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはパーソナルジムをどんなところだと想像していますか? 敷居が高い? 値段が高い? 短期集中? gainz gymは長期で通 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もお客様の成長を見ることができ、素敵な1日のスタートがきれました。 まだそのお客様はgainz gymでトレーニングを始めて …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんはどのようにしたらトレーニングのモチベーションが上がりますか? 好きな音楽を聴く? 理想の身体の写真を見る? かっこいいトレーニングウェアを着 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 来月10月のお話ですが、gainz gymがオープンして19ヶ月目で初めてジムをお休みさせていただきます。 3日程度のお休み予定です。 詳細日程は1 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん肩こりなどの身体の不調を感じていませんか? リモートワークが多くなる中で、座りっぱなしでデスクワークをしていると肩などがこることが多くなると …
こんばんは! gainz gymの石川貴勇です。 毎週日曜恒例の愛犬レンちゃんとお出かけをしてきました! いつもどうり一緒にご飯を食べたり、公園に行ったりと楽しい一日でした。 そしていつもどうり、いろいろ食べ過ぎました! …
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