成長を実感
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 日々お客様の成長を実感している僕です。 今朝もお客様の成長を実感できる場面がありました。 お客様も嬉しそうでしたが、僕も非常に嬉しい瞬間でした。 皆さ …
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スクワットも奥が深い
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 スクワットは基本的なトレーニング種目なので、簡単だと思っている方が多いと思います。 実際には足だけでなく、柔軟性、体幹のコントロール、重心の取り方など …
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ストレッチをやろう
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym のタカオです。 ストレッチに関してはブログでも書いたことがあります。 内容が重複してしまいますが、みなさんしっかりストレッチを習慣化しましょう！ 最近体が硬いかたを …
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新しいジム
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 去年の間に新しいジムをオープンする予定でしたが、結局2024年になってしまいました。 焦ってはいませんが、今年こそはと思っています。 皆さん楽しみにし …
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久しぶりのお客様
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は休会中のお客様の旦那さんが、gainz gymのメンバーになりました。 奥様はお子さんの出産のためしばらく来れていませんが、本日旦那さんから、奥 …
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ラジカセ
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymでは今までストリーミングで音楽を流していました。 ストリーミングはサブスクで聴き放題なので、検索すればほとんどの曲は見つかります。 …
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70代でも20代の若さ
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おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymは20代から70代までのお客様がトレーニングを頑張っています。 70代のお客様たちは、20代のお客様の体力に負けていません。 …
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トレーニング再開
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 2024年になって少しトレーニングお休みをしていたお客様達が、トレーニングを再開し始めました。 仕事やプライベートのことで忙しかったりと、様々な理由で …
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カセットテープ
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さんトレーニング中に音楽を聴きたいでしょうか？ gainz gymでは音楽を常にかけています。 ご要望があれば、好きな歌などをリクエストしてください …
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