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こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニングにおいて明確な目標を持っていますか? 明確で具体的なほどトレーニングや食事プランを立てやすく、目標達成につなが …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先ほど本日のパーソナルトレーニングを早めに終了しました。 朝7時から夕方5時まで休みなく指導したので、今日はゆっくり休みます。 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日もgainz gymに新たな仲間が加わりました! タクミさんです。 これからもともとスタイルの良さに加え、筋肉をつけ、どのよ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先日誕生日を迎えたTakaoです。 今日はいつもお世話になっているお客様からプレゼントとして、 イソップのハンドクリームをいただ …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 前にもブログで書いたことがありますが、 gainz gymのメンバーの中にはご自身でも自主トレをしている方がいます。 そのお客様 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはトレーニング、仕事、人間関係でよいものを築きあげる方の特徴はなんだと思いますか? 才能ですか? 要領でですか? 運ですか …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんの中で運動不足だったり体力に自信のないかたはいますか? そういう方でもgainz gymでは安心してトレーニングできます。 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは月一回メンバー様のご家族を連れてきて、ペアトレーニングをできる制度を設けています。 毎月お客様の京子さんは …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日僕が誕生日なので、お客様からお花をいただきました。 そのお客様も8月が誕生日だったので、一緒にジムでお祝いをしました。 いつ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングは自分との戦いで孤独なものだと思っています。 結局は苦しさや痛みに対して、最終的には自分自身で向き合わなければなりま …
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