デッドリフトの種類について『コンベンショナルデッドリフト vs スモウデッドリフト』
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 皆さん「デッドリフト」を知っていますか？ BIG3といういわれる種目の一つで、身体を鍛えるために重要な種目として認知されている種目です。 おそらく多くの …
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股関節
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 多くのお客様が苦戦する、股関節が主に大きく動くトレーニング種目たち。 例えばデッドリフトやケトルベルスウィングなどです。 どうしても膝を軸として身体を …
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デッドリフトは危険！？
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 デッドリフトはよく危険な種目と思われがちです。 確かに正しいフォームで行えなかったり、身体ができる状態でない人にとっては危険な種目です。 しかし、デッ …
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デッドリフト
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニング種目のビッグ3といえば、ベンチプレス、バックスクワット、デッドリフトです。 その中でもデッドリフトは腰への負担が大き …
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