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こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーナーとして各お客様それぞれに合った指導をすることは非常に大事です。 このスキルはいつまでものばすことができると思います。 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではボディメイクを目的としているお客様にも、 できるだけ身体を機能的に使え、姿勢改善や肩こりや腰痛の改善できる …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 日々頑張っているお客様の成長を見ていて、gainz gymもそろそろ大きく成長の成果を披露し、 より多くのお客様に還元したいと思 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymがパーソナルジム検索サイトのRE:NOWに掲載されました。 横浜のパーソナルジムの情報がまとめて掲載されているので、パーソナルジム …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんトレーニング器具がないからといって、ご自宅でのトレーニングをあきらめていませんか? もちろん器具があった方が便利ですが、 …
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymが横浜駅近くにオープンしてあと少しで1年が経ちます。 去年の3月20日にオープンしてから、たくさん …
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はトレーニング頻度についてお話しいたします。 最適なトレーニング頻度はお客様の目標やライフスタイルによって変わっ …
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの特徴の1つとして、お客様の多くが長期でgainz gymに在籍しています。 具体的には9割以上の …
こんにちは。 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近腕のトレーニングを頑張っている僕です。 腕が他の身体の部位と比べ筋肉がそこまで発達していないので、 一週間に一回 …
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 10人のかたに同じ量と質のトレーニングをしてもらうと、 筋肉の成長スピードは全員違います。 もちろん食事や休息をでき …
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