好きなものをしっかり食べよう！？

こんにちは！

横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。

ダイエットやボディメイクをしている皆さん、

好きなものをしっかり食べてますか？w

大半の方が好きなものを我慢しているのではないでしょうか？

もちろん毎日好き放題食べてしまったら、ダイエットやボディメイクは失敗してしまいます。

でも、適度に好きなものをしっかり満足するまで食べることは、とても大切です。

人生を充実させ楽しくするには、美味しいものを大切な人と食べることは必要不可欠だと思っています。

gainz gymでは適度な食事制限を指導していますので、

ご興味がある方はメッセージくださいね！

無理をし続けると、リバウンドなどの原因にもなるので気をつけてくださいね！

それではまた明日！

gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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