gainz gymサプリメントトレーニングウェアトレーニングシューズ トレーニングに関する買い物 2024年3月27日 こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングをやり始めると、サプリメントやジュースやトレーニングギアを購入するのを検討する方が多くなってくると思います。 購入する前に是非ご相談くださ … Read full post
gainz gymトレーニング 押したら引く 2024年3月26日 こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 全身をバランスよく鍛えることは、美的にも健康にとっても大事です。 例えば、男性でありがちなのは、押す種目の割合が大きく、胸や肩の前ばかり発達してしまう … Read full post
gainz gymトレーニング トレーニングの環境 2024年3月25日 こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングを行う環境は非常に大事です。 プライベートジムでは混み具合も心配ないのと、トレーナーがしっかり指導してくれるので集中して効果的なトレーニン … Read full post
トレーニング ブルガリアンスクワット 2024年3月24日 こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 ジムに行くとブルガリアンスクワットのような片脚立ちで行う種目をやってる方をほとんど見ません。 おそらく辛い種目だからだと思います。 片脚立ちの種目は左 … Read full post
gainz gym 思い切った息抜き 2024年3月22日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymを立ち上げてから4年間、3日以上の休みをとっていなかったことに気づき、6月に1週間休みを取ることにしました! 仕事のパフォーマンスを … Read full post