こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 昨日お客様の愛犬、チャピさんが来店しました。 トイプードルのかわいい女の子です。 トレーニング中もご主人様にベッタリでした。 gainz gymでは犬 …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、良いトレーニングができたかどうかを、筋肉痛があるかどうかだけで判断していませんか？ 筋肉痛があるかどうかは、一つの基準と …
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こんばんは！ gainz gymのタカオです。 私用で昨日お休みをいただいた僕です。 日時を変更していただいたお客様ありがとうございました！ 実は昨日Keanu Reeves(キアヌリーブス)さんがベースギターを担当して …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 明日9/6を臨時休業にさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します！ それではまた木曜日に！ …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはパーソナルトレーニングは週1回から始めてもらうことを推奨しています。 週2回きてみたい方も、週1回きてみて、 …
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