こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今週末は非常に暖かく運動日和でしたね！ 明日からはまた気温がぐっと下がる予報なので、 気温に合わせて服装の調節をしっかりしましょうね！ それではまた明 …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日もクイズです！ ベンチプレスの際のバーベルの握り方はどっちが正しいでしょうか？ 答えは明日のInstagramのストーリーで掲載します！ それでは …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日からInstagramのストーリーにトレーニングに関するクイズを出題してます。 お客様の復習にもなるかなーと思い始めてみました！ チェックしてみて …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近お客様の中で、スポーツで怪我をしてしまい、しばらくトレーニングを休んでいたお客様がいます。 まだ痛みがある状態のようでしたが、その患部に痛みが出な …
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