こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さんは自分の理想の体型というものは具体的にありますか？ 僕はスポーツをやっている人のような身体がカッコいいと思い、それを目指しています。 かつて経験 …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はゴンのワクチン摂取と健康診断のため動物病院へ行ってきました。 僕も人間ドック今年も予約しないと！ 皆さんも健康状態は定期的にチェックしていきまし …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はまた新たにアメリカ人のお客様が入会しました。 英語でのパーソナルトレーニングは難しい面もありますが楽しいです。 英語はネイティブレベルではないで …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 去年の8月に12年間愛用しているブーツが壊れたので、自宅の近くの修理屋さんに修理を依頼しました。 その修理屋さんは情熱大陸などのテレビ番組に出るような …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 この時期になるとダイエットをされる方が多くなってきます。 食事制限だけでもダイエットは可能ですが、メリハリのある綺麗なボディラインをつくるため、筋肉量 …
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