gainz gymお客様トレーニング 1ヶ月ぶりのgainz gym 2023年3月18日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymには海外からのお客様が何人か在籍しています。 外国人のお客様は帰省したりすることが年に何回かあるので、トレーニ … Read full post
gainz gymトレーニング gainz gymおすすめのトレーニング頻度 2023年3月17日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん早くトレーニングの結果をだしたいから、無理してトレーニング頻度をあげていませんか??? トレーニング頻度をある程度たかくし … Read full post
gainz gymトレーニング スーパーセット 2023年3月15日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんスーパーセットというトレーニングのやり方を知っていますか? 簡単にいうと2種目を連続で行いうやり方です。 普段と違う刺激を … Read full post
gainz gymお客様トレーニング gainz gymでトレーニングのやり方を理解しよう! 2023年3月14日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 以前にもトレーニングを始める際は、トレーナーに指導をしてもらったほうが良いという理由を書いていました。 理由はトレーニングを間違 … Read full post
gainz gymお客様 give 2023年3月13日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymで、一年半の間毎週欠かさずパーソナルトレーニングを受講しに来ていただいていたお客様が、 本日で卒業をされました … Read full post