健康日常 人間ドック 2022年8月3日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日お昼ごろ人間ドックに2年ぶりに行ってきます。 ちょっと空いてしまいましたが、経営する身なので、念のためチェックに行ってきます … Read full post
gainz gymお客様 gainz gymでお子様とトレーニング 2022年8月2日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今朝はいつもパーソナルトレーニングを指導しているナホさんのお子さんもトレーニングに参加しました。 現在小学6年生のコハルさん。 … Read full post
gainz gymストレッチトレーニング健康姿勢 腰痛の原因は!? 2022年8月1日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymには腰痛をなんとかしたいというお客様が多くやってきます。 腰が痛くなる原因は多くありますが、そのなかでも一番多 … Read full post
gainz gymお客様 ご家族とgainz gymでトレーニングしてみよう! 2022年7月31日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日もgainz gymはお客様の活気であふれていました。 そして、ご家族でご来店された方が、2組いました。 gainz gym … Read full post
栄養食事 最近のgainz gymトレーナーの食事 2022年7月29日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕は最近ほとんどの食事を自炊しています。 少し体を絞りながらも、筋肉を増やしています。 ちなみに1日4〜5回食事をとっています。 … Read full post