こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 皆さんにご自宅でできる身体の能力テストをご紹介します。 すごく簡単にテストできるので、是非やってみてください！ 何がわかるかというと、 ①全身の柔軟性 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 僕はアジア料理が大好きです。 中華、ベトナム、タイ料理などなど。 おそらく週一回はレストランへ食べに行っています。 本日お客様からベトナムのお菓子をいた …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 僕もそうですが、初めてジムでトレーニングした時は、ちょっと尻込みをして、恥ずかしがってしまう方が多いと思います。 特にマッチョなお兄さんたちが、たくさん …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 昨今、物価がどんどん高騰していますね。 パーソナルジムの料金システムも一時下落し、割安のジムが増えましたが、 また料金が上がり始め、今が適正範囲だと僕は …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 gainz gymにはペアでトレーニングされているお客様がいます。 ペアでトレーニングするメリットは、 ①お互い刺激になる（モチベーション） ②割安にな …
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