こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今年のはじめはトレーニングを習慣的にできていなかった僕です。 でも最近はしっかり決まった日にトレーニングができ、習慣化しています。 やはり体を動かすと …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 ゴールデンウィークの営業時間は時短営業となります。 4/27-5/6は7:00-15:00が営業時間となります。 よろしくお願い致します。 gainz …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 かなり暖かくなってきましたね。 日曜は夕方にお仕事が終わったので、ゴンちゃんと散歩に出かけました。 そして今年初の半袖！ 毎年思うんですが、春物の薄手 …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 ゴルフや野球のスウィングは腰椎を動かしているのか、 または胸椎を主に動かしているのか、 どちらかわかりますか？ Instagram でクイズを出した結 …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 パーソナルジム比較ナビのPasonaにて「パーソナルジム 横浜」「パーソナルジム 神奈川」のおすすめジムに選ばれました！ たくさんのパーソナルジムがあ …
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