こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
結局トレーニングで成果を出すには何が、1番大事なのか疑問に思いませんか？
1日2-3時間一生懸命やればいいのか！？
良いサプリメントを買えばいいのか！？
著名人のトレーニング方法を真似ればいいのか！？
上記全ては成果には繋がりません。
何が1番大事なのかは、結局は継続することです。
トレーニングしてその日に自分を鏡でみても全く変わっていないでしょう。
次の日も一生懸命トレーニングして、鏡の自分を見ても全く変わっていないでしょう。
そう言うものなんです。
ただ自分を信じて、週一回30-50分程度の運動を継続してみてください。
鏡に映る自分はきっと別人です。
そんな地道な道のりをgainz gymは寄り添ってサポートさせていただきます。
それではまたジムで。
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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