こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 いつも昼休憩にパーソナルトレーニングを受講していただいてる吉田さん、今日も週一回のトレーニング頑張りました！ やはり習慣的にトレーニングを継続していた …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 実は4週間ほどトレーニングを行っていない僕です。 理由は肩の怪我。。。 肩の怪我は比較的完治まで時間がかかります。 いつもでしたらスクワットなどの脚の …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近もっていた登山の本を読み返している僕です。 昔は時々登山にいっていたので、再開してみようかなーという気分になってきました。 日頃のトレーニングの成 …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングの成果を最大限にするためには体調管理が重要です。 体調を崩してしまっては、トレーニングもできないですし、食欲もわきません。 最近夏のような …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gain gymのタカオです。 gainz gymではダイエット、ボディメイク、健康、美容のためにサービスを提供していますが、ストレス解消の場でもありたいと思っています。 ジムに来るこ …
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