こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
タイトルの意味は「暴飲暴食をしよう！」ということではありません！w
普段健康に気を使いすぎて、食事を厳しく管理しているとストレスが溜まります。
そして何より、食の楽しみや、家族との食事の楽しさが半減してしまいます！
自分に厳しすぎるのも、身体に良くありません。人生にも。。。
ゆるすぎるのもダメですが。。。w
今日はパーソナルトレーニング指導を終えた後、れんちゃんとフレンチを食べに行きました。
皆さんもたまにはカロリーを気にせず、美味しいものを食べてくださいね！
食事に関してご相談があるかたは、お気軽にご連絡ください！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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