こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さんリモートワークや外出する機会が減って、足腰がなまっていませんか？
やはり身体の機能は、使っていないとすぐに衰えてしまいます。
年齢関係なく、最近足腰が弱っている方をよく目にします。
明らかに運動不足です。
ダイエットやボディメイクにおいても脚のトレーニングは重要ですが、
まずは見た目よりも身体の機能を正常に保ちましょう！
皆さんも歳を重ねても自分の脚で自由に歩けるよう、トレーニングを始めていきましょう！
何かお困りのことがあれば、いつでもご相談くださいね！
それでは良い夜を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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